长春骨伤医院
  • ☆ 吉林省医保定点医院
  • ☆ 长春市医保定点医院
  • ☆ 吉林省新农合定点医院
  • ☆ 三级骨科专科医院
网站首页 骨伤介绍 科室介绍 医师推荐 推荐疗法 先进设备 康复病例 视频专区 骨伤地址
长春骨伤您当前的位置:主页 > 科室分布 > 关节外科 > 鼠标手 >
  • 运动治疗鼠标手

    动作1:用手表做辅助器械,按顺时针和逆时针转动手腕25次。 功效:缓解手腕肌肉酸痛感觉。 动作2:手握带有负重的水瓶,首先手掌向上握水瓶,做从自然下垂到向上抬起动作,然后是手掌向下握水瓶,做从下到上的运动,各25次,锻炼腕屈...[详情]

  • 鼠标手是怎么引起的

    全身性因素 改变体液平衡的因素,如妊娠、口服避孕药、长期血液透析、甲状腺功能低下。引起神经变性的因素,如糖尿...[详情]

  • 鼠标手的预防

    1. 要使用多种不同的输入方法,不要连续在电脑前工作过长的时间。对于健康的手腕来说,每2小时连续工作之间,务必休息片刻,活动一下关节。 2. 鼠标的位置越高,对手腕的损伤越大;因此,鼠标应该放在一个稍低位置,这个位置相当于坐姿情况下,上臂...[详情]

  • 解决鼠标手的妙招

    1、准备一装满水的水瓶,用手掌往上方式把水瓶握住,然后从下垂姿势往上抬起。接着以手掌向下的方式握住水瓶,从下向上运动。每个动作做25次,有助预防腕部关节出现骨刺增生情况。 2、因使用电脑时间过长,手腕部位出现肌肉酸痛时,手腕以顺时针转...[详情]

  • 14条记录
推荐医师
医院简介
    长春骨伤医院始建于2004年,是经长春市卫生局根据"振兴东北"、"建设国际化都市"的既定方针,以及我省骨伤、骨 病医疗的实际需要,经省卫生厅审核而批准成立的集超大规模、高新技术和先进设备于...[详细]
联系我们
地图
医院地址:长春市经开区东环城路与东南湖大路交汇处(东南湖大路3177号)
长春骨伤医院网络部设计制作 本站信息仅供参考,不能作为骨科疾病诊断依据,如转载或引用本站文章涉及版权问题,请与我们联系
备案号:(吉长经开)(中)医广【2018】第03-06-04号 吉ICP备16003442号 医师咨询:0431-81915678,81915656 市内急救电话:0431-88588120