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    长春骨伤医院,是按卫生组织标准组建的骨科医院,具备标准的骨病研究中心,专业致力于骨科疾…「查看详情」

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    腰椎疾病你了解多少?

    长春骨伤医院 阅读:「 772 」 

    脊柱是支撑身体,负责人体通讯的总干线,转化减轻压力和保护内脏作用。而腰椎作为身体承上启下的重要部分,一旦出现问题,将会对我们的身体造成巨大危害,严重时甚至影响日常生活。长春骨伤医院脊柱科医生李新岭坐客《吉林卫生》,为大家介绍有关腰椎疾病的相关内容。腰椎间盘的重要性。

    椎间盘组织是腰椎的重要结构之一,腰椎灵活与否和腰椎正常功能的发挥很大程度上依靠的是间盘组织。因此,间盘组织韧性很重要,而间盘组织最主要的组成部分纤维环和髓核,纤维环是由纤维软骨组成,髓核则是弹性蛋白物质,二者结构都很脆弱。

    常见的腰椎疾病有哪些?

    在众多腰椎疾病中,人们可能听的最多的就是腰椎间盘突出症,也就是人们口中常说的“腰突”,其实除此之外,还有很多常见的腰椎疾病,例如:腰椎管狭窄、腰椎滑脱、腰肌劳损、强直性脊柱炎、腰椎结核等。这些疾病都是由于平时生活习惯不良,或者是睡觉姿势不正确的原因导致的。所以如何预防腰椎疾病的发生很重要。

    如何预防腰椎疾病?
    1、防止腰椎受凉

    保持良好的生活习惯,防止腰腿受凉,防止过度劳累。吹空调时尽量避免直吹,空调温度尽量设置在24℃至27℃之间,最低不宜低于22℃。

    2、保持正确姿势

    脊柱不正,会造成椎间盘受力不均匀,是造成椎间盘突出的隐伏根源。正确的姿势应该“站如松,坐如钟”,胸部挺起,腰部平直。同一姿势不应保持太久,适当进行原地活动或腰背部活动,可以解除腰背肌肉疲劳。

    3、适当进行锻炼

    日常生活中应适当进行腰背部活动,锻炼时压腿弯腰的幅度不要太大,否则不但达不到预期目的,还会造成椎间盘突出。平时也要避免提重物,应该先蹲下拿到重物,然后慢慢起身,尽量做到不弯腰。

    按摩对于“腰突”是否有效?

    很多患有腰椎间盘突出的人,会选择通过按摩、推拿等方式来缓解病情,但并不是所有的腰间盘突出都适合推拿按摩治疗的,比如腰椎不稳的人,腰间盘突出急性期的人都不适合按摩治疗的。患者应先到正规医院进行就诊,明确自身病情,是轻症、中症还是重症。推拿、按摩等方式都是通过缓解肌肉疲劳,改善周围血液循环,从而缓解炎症,一般只适用于一些轻症患者。

    对待腰椎疾病,最好的方法是预防、早治疗,做好预防腰椎疾病的工作。一旦出现了相关的症状,一定要及时选择到正规的医疗机构就诊,不要盲目治疗,也切忌病急乱投医。


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