有骨质增生吃什么好？随着年龄的增长，人体骨骼退化，容易出现许多的关节疾病，骨质增生就是其中的一种。骨质增生可在腰椎、颈椎、膝关节等较常见的部位出现，可引起关节疼痛等。因此出现骨质增生后要注意相应的护理，如饮食方面等。那么，有骨质增生吃什么好呢？一起来看看下面的介绍吧。
有骨质增生吃什么好？
骨质增生的产生不适一朝一夕的，出来身体的退行性改变，缺乏钙质也是该疾病的一个重要病因，故应注意合理安排饮食，多吃蔬菜水果及豆类食品等。下面是各类食物对照:
1、蛋白质含量高的食物有：猪肉、鸡肉、牛肉、动物的肝脏、鱼类、贝类、干酪、鸡蛋、大豆、豆制品等。
2、钙含量多的食物有：小鱼、牛奶、干酪、酸奶、芝麻、萝卜条、叶类蔬莱、海藻类等。
3、维生素B族含量多的食物有：猪肉、鸡蛋、动物肝脏、青鱼、沙丁鱼、鲑鱼、大豆、花生米、芝麻、绿色叶类蔬菜、玉米、麦麸皮等。>>>>点击咨询患骨质增生如何科学合理的搭配饮食！！
4、富含维生素C的食物有：红薯、马铃薯、卷心菜、菜花、油菜、青椒、香菜、西芹、草莓、柿子、柠檬、橘子等。
温馨提示：骨质增生是很常见的，当出现这种情况时，要积极做好护理保健工作。如果骨质增生引起疼痛影响到正常的生活工作了，则要积极进行诊断治疗。如果对以上的介绍还有什么疑问的，都可以直接拨打医院健康热线：0431-81915656进行咨询。